Controla el estrés, tu corazón lo necesita

El estrés generalmente es un mal diario para muchos. El estrés por sí sólo no causa enfermedades cardíacas, pero estudios recientes muestran que puede causar inflamación que afecta los vasos sanguíneos encargados de irrigar sangre a órganos como el corazón y el cerebro. Corazones estresados Millones de personas en el mundo viven estresadas por diversos motivos tanto económicos, sociales, geopolíticos, personales, que involucran desastres naturales etc. y lamentablemente, cuando las personas se encuentran en situaciones difíciles, en lo último en lo que piensan es en su salud. Al respecto el…

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4 errores que te impiden bajar de peso

  ¿Cuántas veces has hecho un gran esfuerzo para adelgazar y no has visto resultados? Sin darnos cuenta, nosotros mismos podemos sabotear nuestros planes para reducir medidas y mantener un peso saludable, al realizar acciones que impiden bajar de peso. De acuerdo con un estudio de la Universidad de Yale, cuando nos enfocamos en llevar una dieta meticulosa para bajar de peso, el cerebro segrega un nivel más alto de la hormona grelina, la cual impide que te sientas satisfecho y ralentiza tu metabolismo. No obstante, influyen muchas cosas para…

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Estrés y Ansiedad, detrás de la problemática de la Eyaculación Precoz

Se trata del trastorno de eyaculación más frecuentes que por lo regular afecta a varones jóvenes. Existen distintos trastornos de la eyaculación en el varón de los cuales el más frecuente está relacionado con el tiempo en que puede alcanzar esta condición, tras llegar al orgasmo. En lo que se refiere a la alteración cronológica se presentan los casos en que la eyaculación es muy rápida, es decir que el varón expulsa el semen en tiempos cortos (menos de un minuto tras iniciar el acto sexual) o antes de que…

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Cómo alimentarse correctamente siendo un hombre de familia

En la sociedad actual, los hombres que viven con pareja e hijos, tienen hábitos alimenticios diferentes a los de los hombres solteros. Sabemos que el “hombre de familia” puede tener un estilo de vida más agitado, en el que tener una dieta correcta, posiblemente se encuentre en un lugar bajo dentro de sus prioridades. Por ello, es importante conocer las opciones disponibles para tener control de las calorías que ingerimos diariamente de manera sencilla, sin sacrificar el sabor y el placer de comer. Llevar una alimentación sana, es más fácil…

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